ilość: 12 sztuk Składniki na farsz: 1/2 szklanki zielonej soczewicy 1 mała marchew mała cebula 5-6 pieczarek 2 ząbki czosnku kawałek papryki peperoni łyżka bułki tartej oliwa sól,…
Składniki: – 10 ugotowanych, małych ziemniaków – 2 małe cebule – 2 łyżki suszonej żurawiny – 4 łyżki pestek słonecznika – 1/2 słoiczka suszonych pomidorów w oliwie (oliwę wykorzystamy…
ilość: około 10 tortilli Składniki na placki: – 2 szklanki mąki – 1 szklanka ciepłej wody – płaska łyżeczka soli – oliwa Sposób przygotowania: Mąkę, wodę i sól…
Składniki: – 250 g. makaronu (u nas „vege ze szpinakiem”) – 2 cebule – 3 ząbki czosnku – 1 mały brokuł – 1 czerwona papryka – 100 g. pieczarek –…
ilość: około 4 porcje Składniki: 1 marchew 2 cebule 1 żółta papryka 1 czerwona papryka 4 ząbki czosnku 2 garście fistaszków (lub innych orzechów) 1 puszka pomidorów krojonych 1/2 puszki…
ilość: 2-3 porcje Składniki: – 1 puszka cieciorki (u nas brązowa) – 1 puszka pomidorów – 1 puszka mleka kokosowego – 5 dużych garści świeżego szpinaku –…
ilość: około 14 kotlecików Składniki: – 1/2 szklanki kaszy quinoa (komosa ryżowa) – 1/2 szklanki mielonego lnu – 3 garści listków jarmużu – 1/2 słoiczka suszonych pomidorów –…
Składniki: 2 niepełne szklanki grochu łuskanego 1 cebula 4 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy 2,5 l bulionu warzywnego 5-6 ziemniaków 2 marchewki 3 liście laurowe 6 ziaren ziela angielskiego 3…
ilość: około 25 trufli Składniki: – 2 duże marchewki – 2 tabliczki gorzkiej czekolady (lub innej) – pół szklanki wiórków kokosowych – pół szklanki otrębów owsianych – kilka kropli soku…
Składniki: – 1 mała kapusta włoska – 4-5 średnich ziemniaków – 4-5 średnich buraków – 2 duże marchewki – 1 cebula – 3 ząbki czosnku – 1/2 kostki masła…