Składniki: 1 szklanka suchej fasoli jaś karłowy lub 400 g konserwowej 3/4 szklanki zielonego świeżego lub mrożonego groszku 100 ml passaty pomidorowej 1 cebula 1 duży pomidor 2-3 świeżego czosnku …
Dziś miałyśmy ochotę na coś szybkiego i prostego. Bez kombinacji i nie wiadomo jak trudnych do znalezienia składników, przygotowałyśmy ryż po chińsku z tofu. Jeżeli więc nie chcecie się przemęczać…
Doskonała jako zamiennik ryżu i bardzo zdrowa kasza bulgur, czyli gotowane a następnie wysuszone ziarna pszenicy durum. My połączyłyśmy ją z delikatnym mlekiem kokosowym, groszkiem, marchewką i jarmużem. Wszystkie te…
Składniki: puszka zielonego groszku 1 cukinia ząbek czosnku 2 łyżki posiekanych, świeżych ziół (np. tymianek, oregano) 2 łyżki lnu mielonego 2 łyżki płatków owsianych sezam olej do smażenia sól,…
ilość: 8-10 kotlecików Składniki: – 1/2 kalafiora – 1/2 szklanki zielonego groszku mrożonego – 1 mała cebula – 1 jajko – bułka tarta – oliwa do smażenia lub masło…
Składniki – kopytka:– 1 szklanka groszku mrożonego – 5 ugotowanych ziemniaków (średnich) – 1 jajko – 1/2 łyżki soli – 1 szklanka mąki pszennej Sposób przygotowania: Groszek rozmrozić i…
Składniki: 8 pieczarek szklanka groszku mrożonego 1 jabłko 1 cebula 1 pęczek szczypiorku 2 łyżki jogurtu greckiego tradycyjnego/wegańskiego 2 łyżki majonezu tradycyjnego/wegańskiego pieprz, sól Sposób przygotowania: …
Składniki: – 150 g. boczniaków – 200 g. mrożonego groszku – 2 marchewki – cebula – 2 ząbki czosnku – sól, pieprz – szklanka bulionu warzywnego – 100 ml…