Składniki: puszka zielonego groszku 1 cukinia ząbek czosnku 2 łyżki posiekanych, świeżych ziół (np. tymianek, oregano) 2 łyżki lnu mielonego 2 łyżki płatków owsianych sezam olej do smażenia sól,…
Składniki: 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej 1,5 l bulionu warzywnego 3 ziemniaki 2 marchewki 2 listki laurowe 3 ziela angielskie 1 cebula 1 ząbek czosnku kilka suszonych grzybów koperek…
Składniki: 1 kostka (180 g) naturalnego tofu 2 limonki 1 czerwona cebula 2-3 łyżki kaparów 2 garście rukoli kawałek papryki chili sól pieprz Sposób przygotowania: 1. Tofu pokroić…
ilość: około 4 porcje Składniki: 1 marchew 2 cebule 1 żółta papryka 1 czerwona papryka 4 ząbki czosnku 2 garście fistaszków (lub innych orzechów) 1 puszka pomidorów krojonych 1/2 puszki…
Składniki: 2 garście szpinaku 1 szklanka czerwonej soczewicy 1 puszka mleka kokosowego 1/2 szklanki wody 1 cebula 4 ząbki czosnku 1 laska cynamonu (lub 1/4 łyżeczki cynamonu w proszku)…
Składniki: 1/2 szklanki białej fasoli suchej 50 g orzechów włoskich 100 ml oliwy z orzechów włoskich 2 ząbki czosnku 8 czarnych oliwek sól, pieprz Sposób przygotowania: Fasolę pozostawić…