Proste, smaczne, szybkie i bardzo pożywne śniadanie! Składniki: – 1 puszka mleka kokosowego – 200 g kaszy jaglanej – 1 łyżka cynamonu – 4 ziarna kardamonu – szczypta…
Składniki: 1 dojrzałe awokado 3 garście jarmużu 2 łyżki pestek dyni 2 łyżki oliwy z pestek dyni sok z cytryny sól, pieprz, ostra papryka ząbek czosnku Sposób przygotowania: Jarmuż…
Składniki: – 1 szklanka czerwonej soczewicy – 1 mały kalafior – 2 pomidory – kawałek świeżej peperoni (w zależności od ostrości) – 2-3 ziemniaki – 1 cebula – 5…
ilość: 4 porcje Składniki: – 200 g grzybów Shiitake – 1 cebula – 1 czerwona papryka – 2 łyżki sosu sojowego – mały kawałek czerwonej papryczki chili…
Składniki: 1/2 szklanki białej fasoli suchej 50 g orzechów włoskich 100 ml oliwy z orzechów włoskich 2 ząbki czosnku 8 czarnych oliwek sól, pieprz Sposób przygotowania: Fasolę pozostawić…