Składniki: 0,5 szklanki suchego ryżu basmati 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy 1/2 żółtej papryki 1 mały zielony ogórek pęczek natki pietruszki 1 cebula olej do smażenia 2 łyżki pasty tahini…
Dieta oparta na zdrowych i świeżych koktajlach doskonale sprawdza się w przypadku osób, które cierpią na niedobór witamin, mają spadki nastrojów, problemy z odpornością, stresem i brakiem czasu na przygotowanie…
Kopalnia zdrowia i smaku, lekka, bogata w wapń, żelazo, magnez, witaminy A, B i C – japońska sałatka z ogórka i wakame z marynowanym w wędzonej papryce tofu! …
Czas na smaki Japonii, czyli sushi w wersji wegańskiej! Niektórzy do sushi przekonują się od razu, innym potrzeba czasu i wielu podejść do tego oryginalnego smaku, a jeszcze inni nie…
Oto propozycja bardzo lekkiego lunchu, który w okresie wiosennym dostarczy nam dużej porcji witamin, nie obciążając przy tym naszych żołądków – sajgonki! Wystarczy zapakować je w pudełko, zabrać do szkoły…
Składniki: 2 cykorie (najlepiej czerwone) 1 awokado 1/2 ogórka 8 plastrów ananasa z puszki 1/2 czerwonej cebuli sól, pieprz, ostra papryka 2 łyżki majonezu tradycyjnego lub wegańskiego …