Składniki: bułka kajzerka jajko warzywa, np. pieczarki, cebula, papryka oliwa do smażenia sól, pieprz Sposób przygotowania: Wydrążyć kajzerkę i wypełnić lekko podsmażonymi warzywami (np. pieczarki, cebulka, papryka). Na wierzch…
ilość: 3-4 porcje Składniki: dowolny makaron 2 małe bakłażany 1 cebula 3 ząbki czosnku kawałek chili 100 ml bulionu warzywnego 2 łyżki kaparów 2 łyżki pestek dyni garść…
Składniki na sos: – 6 łyżek jogurtu greckiego naturalnego – garść listków mięty – sól morska Sposób przygotowania: Jogurt i posiekaną drobno mięte wymieszać. Doprawić solą…
Składniki: 1 szklanka dowolnego mleka (u nas migdałowe) 2 owoce kiwi 1 banan garść liści mięty garść rzeżuchy 1 płaska łyżeczka spiruliny Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zblendować.
Składniki na zakwas ( zrobić 4-5 dni wcześniej): mąka żytnia razowa ciepła woda Sposób przygotowania: 1/2 szklanki mąki żytniej i 1/2 szklanki wody wymieszać drewnianą łopatką, przykryć ściereczką i odstawić…
ilość: 10-12 gołąbków Składniki: 2 torebki kaszy gryczanej (2 x 100g) 250 g pieczarek 1/2 włoskiej kapusty 2 puszki krojonych pomidorów pelati 1 marchew 1 jajko 4 łyżki bułki…
Składniki: 1.5 l bulionu warzywnego 1 seler (korzeń) 1/2 pora 5 ziemniaków 2 gruszki sól, pieprz, chili 4 goździki pęczek świeżej bazylii Sposób przygotowania: Pokrojone ziemniaki, seler i por gotować…
ilość: 12 sztuk Składniki na farsz: 1/2 szklanki zielonej soczewicy 1 mała marchew mała cebula 5-6 pieczarek 2 ząbki czosnku kawałek papryki peperoni łyżka bułki tartej oliwa sól,…
Składniki: – 10 ugotowanych, małych ziemniaków – 2 małe cebule – 2 łyżki suszonej żurawiny – 4 łyżki pestek słonecznika – 1/2 słoiczka suszonych pomidorów w oliwie (oliwę wykorzystamy…
ilość: około 10 tortilli Składniki na placki: – 2 szklanki mąki – 1 szklanka ciepłej wody – płaska łyżeczka soli – oliwa Sposób przygotowania: Mąkę, wodę i sól…