Szybka i pyszna przekąska, idealna do szkolnej śniadaniówki czy do kawy. Jedna sztuka zawiera około 160 zdrowych kalorii. Ciastka słodzone naturalnymi cukrami z banana i daktyli dostarczą nam energii na cały dzień!
Składniki (6 sztuk):
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 dojrzały banan
- 6 daktyli
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżka ziaren słonecznika
- 1 łyżka ziaren sezamu
Sposób przygotowania:
W misce rozgnieść widelcem banana, dodać posiekane daktyle, ziarna sezamu i słonecznika, płatki oraz olej kokosowy. Wymieszać bardzo dokładnie i odstawić na kilka minut.
W tym czasie rozgrzać piekarnik do 180 stopni (termoobieg). Masę podzielić na 6 części, uformować ciastka i ułożyć na blaszce wyścielonej papierem do pieczenia. Piec 15 minut.
