Składniki: świeże warzywa (u nas 1/3 cukinii, kilka plasterków papryki ramiro, kilka plastrów kopru włoskiego, 5 małych marchewek, kilka różyczek brokuła) 1/2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki mąki ziemniaczanej 1…
Składniki: 200 g kaszy gryczanej 2 średnie buraki 1 cebula 2 ząbki czosnku 6-8 daktyli 1/2 brokuła 4 garści szpinaku (listki) 2-3 łyżki nasion…
Dziś przedstawiamy Wam połączenie kilku bardzo wartościowych produktów. Kasza jaglana, czarna soczewica oraz zielone warzywa- brokuł i szpinak, które w połączeniu z mlekiem kokosowym i świeżym imbirem dały nam ciekawy,…
Składniki: 1,5 litra bulionu warzywnego 2 ziemniaki 1 duża cebula 3 ząbki czosnku 1 brokuł oliwa do smażenia 150 ml śmietanki kremowej (30%) 1 płaska łyżka mąki pszennej szczypta gałki…
Składniki: – 250 g. makaronu (u nas „vege ze szpinakiem”) – 2 cebule – 3 ząbki czosnku – 1 mały brokuł – 1 czerwona papryka – 100 g. pieczarek –…
ilość: 3-4 porcje Składniki: – 1 cebula – biała część pora (około 10 cm.) – 10 pieczarek – 3 ząbki czosnku – 1 brokuł – 1/2 świeżej, czerwonej…
Składniki (8-10 kotlecików): – 1 brokuł – 1 kostka sera typu feta – 6-8 łyżek mąki kukurydzianej – 1 jajko – 5 łyżek pestek słonecznika – 6 łyżek płatków…