Marchewkowe praliny z migdałami i daktylami

A może na Wielkanoc obok mazurków i sałatki jarzynowej znajdzie się miejsce na takie pyszne i zdrowe słodkości?  U nas na pewno! […]

Czytaj

Lunchbox #8 – orientalna ciecierzyca z quinoa i warzywami

Szybki, smaczny i bardzo zdrowy lunch – orientalna ciecierzyca z kaszą quinoa i warzywami! porcje: dla jednej osoby czas przygotowania: […]

Czytaj

Ciastka owsiane z daktylami

Szybka i pyszna przekąska, idealna do szkolnej śniadaniówki czy do kawy. Jedna sztuka zawiera około 160 zdrowych kalorii. Ciastka słodzone naturalnymi […]

Czytaj

Pasta z pieczonych bakłażanów

Składniki: 2 bakłażany 1/2 szklanki ziaren sezamu 1 pomidor 1 czerwona cebula sok z 1 cytryny 2-3 ząbki czosnku oliwa […]

Czytaj

Kotlety z kaszy jaglanej, boczniaka i selera naciowego z dodatkiem suszonej śliwki i sezamu

Składniki: – 100 g. kaszy jaglanej – 150 g. boczniaków – 3 gałązki selera naciowego – 1 cebula – 2 […]

Czytaj

Makaron z brokułami i sezamem

    ilość: 3-4 porcje Składniki: – 1 cebula – biała część pora (około 10 cm.) – 10 pieczarek – […]

Czytaj

Deser prosto z Kambodży

    Składniki:   – 1 puszka mleka kokosowego (200 ml) – 4 banany – 6 łyżek mąki – 1 […]

Czytaj