Omlet z warzywami
Nasza propozycja na zdrowe, pełnowartościowe i sycące śniadanie – omlet z warzywami! Składniki na omlet: 2 jaja 1 łyżka mąki (może być bezglutenowa – u nas mąka z ciecierzycy) 2-3 łyżki wody lub mleka szczypta soli 1/2 łyżeczki ziaren czarnuszki (można...
Faszerowane pieczarki portobello
Składniki: 5 pieczarek portobello 100 g kaszy jaglanej mała cukinia mała cebula 2 ząbki czosnku kilka suszonych pomidorów 2 łyżki oliwy z suszonych pomidorów 1 świeży pomidor 3 łyżki ziaren słonecznika papryka chili natka pietruszki 100 g tartego, żółtego sera...
Kotleciki z czerwonej fasoli i pieczarek
Składniki: – puszka czerwonej fasoli lub 3/4 szklanki suchej – 6-7 pieczarek – 1 mała cebula – 2 łyżki sezamu – 1 łyżka mielonego lnu- świeży tymianek – płatki kukurydziane (do obtoczenia)- sól – ostra paprykaSposób...
Wielkanocne śniadanie
Składniki: – bułka kajzerka – jajko kurze lub przepiórcze – warzywa, np. pieczarki, cebula, papryka – oliwa do smażenia – sól, pieprz Sposób przygotowania: Wydrążyć kajzerkę i wypełnić lekko podsmażonymi warzywami (np. pieczarki,...Bezpiecznyzabieg.pl
Rozwój zaćmy a styl życia i dieta. Co ma wpływ na wzrok.
