Kasza jaglana z bananem, daktylami i masłem orzechowym

  Składniki: 80-100 g suchej kaszy jaglanej 0,5 szklanki mleka roślinnego 1 duży banan lub 2 małe 6 daktyli 2 łyżki masła orzechowego (u nas pyszne masło z orzechów nerkowca firmy Planta) 1 łyżeczka kruszonego ziarna kakao lub tarta gorzka czekolada (1 kostka) garść owoców sezonowych (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną kilkukrotnie przepłukać, zalać wodą ok … Czytaj dalejKasza jaglana z bananem, daktylami i masłem orzechowym

Deser z twarożkiem z tofu i świeżymi owocami

Do zrobienia tego deseru zainspirowało mnie drzewo, pełne pięknych czereśni, które rośnie w naszym ogródku. Gałęzie pełne owoców zaglądają przez okno do mojego pokoju. Są tak pyszne, że nie warto poddawać ich żadnej obróbce termicznej. Idealnie skomponowały się z twarożkiem z tofu oraz chrupiącym spodem z ciasteczek owsianych i masła orzechowego. Całość zapakowana w słoiczek … Czytaj dalejDeser z twarożkiem z tofu i świeżymi owocami

Owoce pod kruszonką

Składniki: – 6 jabłek – 2 gruszki – sok z 1/2 cytryny – 3/4 szklanki mąki pszennej – 3/4 szklanki otrębów owsianych – 3/4 szklanki brązowego cukru – 3/4 kostki masła – 4 łyżki śmietanki słodkiej – 1 łyżka cynamonu – 1 łyżka kurkumy – łyżka masła (do wysmarowania blachy) – 2 łyżki płatków migdałowych  … Czytaj dalejOwoce pod kruszonką

Kasza jaglana z suszonymi owocami i mlekiem kokosowym

  Proste, smaczne, szybkie i bardzo pożywne śniadanie! Składniki:   – 1 puszka mleka kokosowego – 200 g. kaszy jaglanej – 1 łyżka cynamonu – 4 ziarna kardamonu – szczypta imbiru – 10 daktyli – 10 śliwek suszonych – 3 łyżki płatków migdałowych – 2 łyżki dowolnych orzechów   Sposób przygotowania:Kaszę jaglaną gotować na mleku … Czytaj dalejKasza jaglana z suszonymi owocami i mlekiem kokosowym