Idealne kotlety gryczane z czarną fasolą

Wegańskie, bezglutenowe, bardzo proste w przygotowaniu kotlety IDEALNE! Dzięki rozgotowanej kaszy gryczanej mają wymarzoną konsystencję i nie rozpadają się. Długo starałyśmy […]

Czytaj

Kotlety gryczane z musztardą

Tym razem przepis na bezglutenowe i wegańskie kotlety gryczane z musztardą!        Składniki na 9 sztuk: 100 g. […]

Czytaj

Szpinakowe kotlety z tofu

Nasza dzisiejsza propozycja obiadowa to bardzo szybkie w przygotowaniu kotleciki szpinakowe z tofu. Możecie podać je tradycyjnie, z ziemniakami, w […]

Czytaj

Szybkie kotlety z ciecierzycy

Kolejny przepis na „coś dietetycznego”, czyli zawierające dużo białka kotlety z ciecierzycy! Są proste i szybkie w przygotowaniu. Jedna sztuka zawiera […]

Czytaj

Kotlety jaglane z kalafiorem i pomidorami

Co na sobotni obiad? Tym razem proponujemy ulepszoną wersję kotletów, które już istnieją na naszym blogu. Kotlety z kalafiora i zielonego […]

Czytaj

Kotlety na bogato

Ostatnio proponowałyśmy wam różne słodkości, był deser z nasionami chia czy budyń kokosowo-orzechowy. Tym razem przygotowałyśmy pyszne kotlety „na bogato”z […]

Czytaj

Grillowe propozycje na lato

  1. Vegeburgery   2. Kotleciki z czerwonej fasoli i pieczarek  3. Pieczone kotleciki z bakłażana, boczniaków i sera 4. […]

Czytaj

Kotleciki z czerwonej fasoli i pieczarek

Składniki: – puszka czerwonej fasoli lub 3/4 szklanki suchej – 6-7 pieczarek – 1 mała cebula – 2 łyżki sezamu […]

Czytaj

Kotlety z kaszy jaglanej, boczniaka i selera naciowego z dodatkiem suszonej śliwki i sezamu

Składniki: – 100 g. kaszy jaglanej – 150 g. boczniaków – 3 gałązki selera naciowego – 1 cebula – 2 […]

Czytaj

Kotlety z kalafiora i zielonego groszku

ilość: 8-10 kotlecików Składniki:   – 1/2 kalafiora – 1/2 szklanki zielonego groszku mrożonego – 1 mała cebula – 1 […]

Czytaj

Kotlety ziemniaczane z suszonymi pomidorami, żurawiną i bazylią

  Składniki: – 10 ugotowanych, małych ziemniaków – 2 małe cebule – 2 łyżki suszonej żurawiny – 4 łyżki pestek […]

Czytaj

Kotlety z kaszy quinoa z mielonym lnem

    ilość: około 14 kotlecików Składniki: – 1/2 szklanki kaszy quinoa (komosa ryżowa) – 1/2 szklanki mielonego lnu – […]

Czytaj

Wegeburgery

    ilość: 8 kotletów  Składniki: – 1 puszka czerwonej fasoli (lub 1/2 szklanki suchej – ugotować) – 1 puszka […]

Czytaj

Kotleciki z cieciorki i suszonych pomidorów

ilość: około 15 kotlecików Składniki:   – 3/4 szklanki suchej cieciorki – pół słoiczka suszonych pomidorów w oliwie – 2 […]

Czytaj

Pieczone kotleciki z bakłażana, boczniaków i sera

ilość: około 12 kotlecików czas: około 40 min.Składniki: – 1 duży bakłażan – 1 czerwona papryka – ser żółty – […]

Czytaj