Sałatka ze szparagami i kaszą quinoa

Sałatka ze szparagami i kaszą quinoa

U nas nadal zielono i szparagowo! Ta świeża sałatka to idealna propozycja na weekendowego grilla oraz pełnowartościowy i pyszny lunch do pracy.  20 minut i gotowe!   Składniki: 100 g. kaszy quinoa (ok 1/2 szklanki) kilka szparagów kilka truskawek 1 łyżka oleju...
Kotlety gryczane z musztardą

Kotlety gryczane z musztardą

Tym razem przepis na bezglutenowe i wegańskie kotlety gryczane z musztardą!        Składniki na 9 sztuk: 100 g. kaszy gryczanej 100 g. czerwonej soczewicy 2 marchewki  2 ząbki czosnku 2 czerwone cebule 2 łyżki siemienia lnianego 2-3 łyżki ostrej musztardy  2 łyżki...
Dyniowy krupnik z jarmużem

Dyniowy krupnik z jarmużem

Co zrobić z dyni? Najczęściej spotykamy się z przepisami na dyniowe placki, ciasto czy kopytka. A co powiecie na dyniowy krupnik z jarmużem? Delikatna, bardzo zdrowa, bogata w beta-karoten, rozgrzewająca, jesienna zupa to nasza dzisiejsza propozycja obiadowa!    ...