IMG_1416

Składniki:

– 1 szklanka mleka (np. migdałowe czy ryżowe)
– 1 gruszka

– 1 banan
– 1 łyżka miodu
– 1 limonka
– szczypta cynamonu
– 1 łyżeczka kurkumy
– szczypta imbiru lub około 1 cm. świeżego korzenia
 

Sposób przygotowania:1/4 szklanki mleka gotować wraz z kurkumą na małym ogniu aż lekko zgęstnieje i powstanie pasta (kilka minut). Dodać posiekany drobno kawałek imbiru. Przestudzić i wlać pozostałe mleko, dodać drobno pokrojoną gruszkę, banana, miód i cynamon. Wszystko zblendować i dodać sok z wyciśniętej limonki. 

 

Podziel się

Komentarze

komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.