Bezglutenowe wegańskie ciasto marchewkowe
Wilgotne w środku, miękkie, bezglutenowe i wegańskie ciasto marchewkowe. Taka roślinna wersja tego ciasta przypadła do gustu każdemu kto je próbował i zniknęła ze stołu w kilka minut! Mąka z grochu idealnie nadaje się do tego wypieku, dzięki dobrze dobranym składnikom...
Pesto z rukoli i mięty
Pomysłów i możliwości przyrządzenia pesto jest wiele. Najbardziej popularne zdają się być zielone pesto - z bazylii, szpinaku czy z rukoli oraz czerwone - z suszonych pomidorów. Wszystkie odpowiednio doprawione, z dodatkiem dobrych orzechów, pestek czy oliwy są...
Wegański sos bolognese z tofu i kiełkami soczewicy
Uwielbiamy makarony w każdej postaci a jeszcze bardziej uwielbiamy sosy, którymi je polewamy. W końcu i u nas powstał sos a'la bolognese w wersji wegańskiej, który zdecydowanie wygrywa smakiem i prostotą. Idealnie pasuje do spaghetti jak i do lasagne. Każdy z was może...
Hiszpańskie Pinchos w trzech odsłonach
Pinchos (wersja hiszpańska) lub inaczej Pintxos (wersja baskijska) to kawałki świeżej bagietki z różnymi dodatkami, przekłute drewnianym patyczkiem. Są wystawiane na blatach barów, a ich odsłon jest mnóstwo! Oczywiście wśród wielu mięsnych opcji znajdują się...
Pomidorowa z soczewicą i komosą ryżową
Składniki: 3/4 l bulionu warzywnego 1/2 cebuli 1 ząbek czosnku 1-2 łyżek oliwy do smażenia 2 marchewki 1 mała pietruszka 1/4 korzenia selera 1 listek laurowy 2-3 ziela angielskie 4 średnie dojrzałe pomidory 2 łyżki czerwonej soczewicy 2 łyżki komosy ryżowej sól,...
Najlepsza wiosenna sałatka
Połączenie słodkiej, suszonej żurawiny ze słonym serem typu feta oraz aksamitnym, dojrzałym awokado to prawdziwy strzał w dziesiątkę! A to wszystko posypane prażonym słonecznikiem i polane kremem na bazie octu balsamicznego - MNIAM. Biegnijcie do sklepu po składniki...
Omlet z warzywami
Nasza propozycja na zdrowe, pełnowartościowe i sycące śniadanie - omlet z warzywami! Składniki na omlet: 2 jaja 1 łyżka mąki (może być bezglutenowa - u nas mąka z ciecierzycy) 2-3 łyżki wody lub mleka szczypta soli 1/2 łyżeczki ziaren czarnuszki (można pominąć)...
Słodkie kuleczki
Jak zrobić zdrowe, pyszne, słodkie i chrupiące słodycze w kilka minut? Do tego bez dodatku złego tłuszczu, cukru i bezglutenowe? Bardzo prosto! Wystarczą 3 składniki (u nas wszystkie eko :))! d Składniki (na około 10 sztuk): 6 łyżek płatków jaglanych 2-3 czubate łyżki...
Makaron z pieczonym burakiem i brukselką
25 października to światowy dzień makaronu. Z tej okazji przygotowałyśmy dla was bardzo prostą potrawę, inspirowaną pobytem na Kubie. Jak wiadomo Kubańczycy przygotowują bardzo skromne, proste potrawy, ale dzięki temu mało przetworzone, pyszne i zdrowe 🙂 Polecamy!...
Grzanki z pieczonymi warzywami
Jesienne warzywa po upieczeniu możemy wykorzystać na wiele sposobów - przygotować lunch do pracy, włożyć do kanapek czy tortilli lub przygotować pyszne grzanki, które idealnie nadają się na imprezę ze znajomymi. Dziś przedstawiamy nasz pomysł na pięknie prezentujące...
Dietyonline24.pl
Bezpiecznyzabieg.pl
